| 半角数字で入力してください、 ＊は必須項目です。 |
| 性別 ＊ |
男 女 |
|
| 年齢 ＊ |
歳
|
|
| 身長 ＊ |
(cm)
|
|
| 体重 ＊ |
(kg)
|
|
| ウエスト周径 |
(cm)
|
軽く息を吐いて、臍の周りをメジャーで測ってください。 |
| ヒップ周径 |
(cm) |
メジャーで測ってください。 |
| 上腕の皮下脂肪 |
(cm)
|
腕を伸ばした状態で、肩と肘の中間点（力コブの裏側）の皮膚を軽くつまんで、皮下脂肪の厚みを計ります。 |
| 背中の皮下脂肪 |
(cm)
|
肩甲骨の下角部１～２cm程下 の皮膚を軽くつまんで、皮下脂肪の厚みを計ります。 |
| 体脂肪率 |
(%)
|
お持ちの体脂肪計で測定して下さい。入浴後の測定をお勧めします。 |
| 生活活動強度 ＊ |
|
→ 説明 |
| 健康診断から |
・トリグリセリド値(TG)(mg/dL) ≒中性脂肪(正常値 35～150)
・HDLコレステロール値(HDL-C)(mg/dL) (正常値 ＞40)
・最高（収縮期）血圧(mmHg)、最低（拡張期）血圧(mmHg)
・空腹時血糖値(mg/dL) (正常値 ＜110) |
| 服用中の薬剤 |
高TG血症の薬 低HDL-C血症の薬
高血圧の薬 糖尿病の薬 |
＊摂取カロリー計算なら ⇒ |